Hypnose
Anja Ryser

Hypnose Stressbewältigung


Stress ist ein Überlebenstrieb unserer Urahnen. Durch die schnell eintretenden Veränderungen im Körper war es ihnen möglich, in einer gefährlichen Situation die Flucht zu ergreifen oder zu kämpfen („fight or flight“).


In einer Stresssituation werden Stresshormone ausgeschüttet (Adrenalin, Noradrenalin, Cortisol). Diese bewirken eine bessere Versorgung der Muskeln, erhöhen die Atemfrequenz und den Herzschlag, der Kreislauf wird mehr belastet. Zudem steigt die Konzentration, jedoch ist die Wahrnehmung eingeschränkt und das objektive Urteilsvermögen leidet, eine Denkblockade kann einsetzen.


Wenn sich in unserer heutigen stressigen Zeit die Erholungsphasen vom Stress verkürzen und deren Wirkung vollkommen erlöscht, sorgt das für Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Erschöpfung, Müdigkeit bis hin zu chronischen Kopfschmerzen, einer gestörten Verdauung oder zum Burnout.


Alle unsere Triebe, Instinkte und Gefühle sind in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Durch die Hypnose können wir hier mit gezielten Suggestionen Deine momentane Stressbereitschaft abschwächen und Dir helfen, Dich besser abzugrenzen.


Zudem wirst Du in Zukunft ruhiger und gelassener mit Stresssituationen umzugehen wissen und Du wirst jede Hypnosesitzung erholt und entspannte verlassen.


Ablauf


Vorgespräch und Anamnese

erste Sitzung

250 CHF


Weitere Sitzungen

120 CHF / Stunde



Deine Gesundheit und Dein Körper sind Deine wichtigsten Ressourcen!